重要な靴選び

貴方が選ぶ靴選びのﾎﾟｲﾝﾄは膝や腰　肩こりにならないような靴選びをしてますか

とくに重要な点は靴と足とが一体化して安定感がありながら足の指がのびのび動いて地面を捕らえらること　指先が窮屈でも不可能ですし外反母趾や内反拇趾巻き爪などの原因となります　またﾋｰﾙの高い靴などだつたり紐靴でも紐を緩めたままだと靴の中で足が前にすべり指がかがんで緊張しますすると上体も緊張して体の自律神経に悪影響を与えるのです　足というのは精密機械なので足がゆるむと上体も自然に緊張感から開放されます　足の指を伸ばすことで血行も良くなり体温も上がりおのずと免疫力もアﾂﾌﾟします正しく歩き足の指を動かす運動や太股を鍛える運動も効果的になるような靴選びが肝要です自然に靴選びが身に付くことが出来るようになるように使用目的と健康に良い靴選びが出来るように時間を掛けて選びましょう