炭酸の疑問
ｑ１普通のお湯と炭酸泉はどう違うの
A 血行促進の仕組みが違います
普通のお湯で入浴した時外部の温湯に対して一定の体温を保とうとする防御反応がおき 熱くなつた場所を冷やそうと冷たい血を他の部分より送る事で血行が促進されます 炭酸泉では皮膚から吸収され静脈入つた炭酸ｶﾞｽが体内にたまつた老廃物と認識されその老廃物を排出するために血管が拡張して血流が促されます そのため炭酸泉は湯温が低くとも血行がよくなります 炭酸濃度が高いほど効果が高まります
ｑ２炭酸泉 天然と人口どちらが良いの
A 濃度と成分が肝要 差がありません
天然人口にさわなく炭酸濃度と溶け込んでいる成分が影響があります
市販の炭酸入浴剤は通常ｻｲｽﾞの浴槽に溶かすと１００ｐｐｍ炭酸泉は２５０ｐｐｍ以上の物をさし炭酸泉により炭酸濃度がことなります炭酸泉がもたらす効能は血行促進による温浴効果ですが保温効果のある物質ですが重曹や炭酸水素ナトリュウムが一緒に溶け込んだ入浴剤や炭酸泉ではその効果が加わります
ｑ３
A炭酸泉に入る時の注意
静かに入る事自律神経疾患の患者さんは要注意
ﾊﾟｼｬﾊﾟｼｬすると炭酸が気泡化してぬけるので静かに浸かりましょう
温まつた血液は全身を巡るので足湯も功果はありますが炭酸による血管拡張効果があるのは温湯にふれた部分のみなので全身欲がお勧めです ただし自律神経の患者さんは血圧がさがりすぎるのでさけましょう 普段より立ちくらみのある人も注意してください また炭酸自体に保温効果が無いので入浴後は保温に注意しましょう
ｑ４炭酸水は美容にも効果があるの
Aパﾂｸのような使い方で長くつけていると血行がよくなる
炭酸が皮膚に浸透して末消血管を拡張する効果は顔でも同じ効果があります
そのため炭酸ﾊﾟﾂｸのように数分間顔に浸けると血流をよくする効果があります
入浴時のように顔が赤くなるので考えてからやりましょう 炭酸水洗顔は効果がなさそうです
Q5 体に良い炭酸泉の効果
A 血行促進と血圧低下
炭酸泉浴は末消血管の拡張により温水からの熱が体内に入りやすいので短時間で体内に取り込まれます 炭酸による血管拡張により血行が促進されます
老廃物の排出も促されます また末消血管が広がるので入浴直後に血圧が下がります高血圧の患者さんは繰り返し入る事により血管の柔軟性が増し改善えと向かうこともあります
Q6 ダイエツトにも効果あり
間接的な効果あり
少量の炭酸水は胃の血管を拡張させ食欲を増進させますので逆効果かもしれませんが５００ｍｌ程度飲めば食事の量が自然と抑えられてﾀﾞｲｴﾂﾄに効果が期待されます 炭酸水を飲んだらやせると言うものでもありません
Q7 炭酸を飲む効果
便秘に効果あり
炭酸ｶﾞｽが胃と腸全体を刺激する事により蠕動運動が促進されます
ｽﾎﾟｰﾂ時の疲労回復効果はありませんが 水分の補給に飲みやすい炭酸水がよいでしょう
Q8 炭酸飲料を子供が飲むのは禁止か？
炭酸ではなく糖分が悪い
骨や歯を溶かすと言われたのは間違い 炭酸飲料には糖分が１０％ほど含まれているので虫歯になるだけでなく必要以上の糖分を摂取してしまいます
また一度に飲みすぎると炭酸ｶﾞｽが血中に入り炭酸酩酊により酔うような状態に成るので大人でも５００ｍｌくらいがよいでしょう
