私の友達NK細胞

ﾅﾁｭﾗﾙｷﾗｰ細胞について面白い記事を見つけました細胞の新陳代謝には必要な細胞と必要でない細胞（不完全細胞）など多くの細胞が作られます　日常的に体内で執り行われてます　ではどのようにいい細胞だけを残し不完全細胞を消滅させるかというとNK細胞が大いに活躍します

ここから　

では、笑うとなぜＮＫ細胞が元気になるのでしょう。それにはまず「楽しく笑う」といことが出発点です。笑うと脳の前頭葉という部分に興奮が起きて、それが免疫をコントロールする間脳に伝達されます。そして、間脳が活発に働きはじめ、無数の神経ペプチドという情報伝達物質を作り出します。この物質は、まるで感情を持っているかのようにそれがいい情報なのか悪い情報なのかを判断し、その判断によって自分の性質を変えるのです。楽しい笑いの情報は、善玉ペプチドとして血液やリンパ液を通じて身体の中に流れＮＫ細胞の表面に付着します。それに反応したＮＫ細胞の働きは活性化し、ガンを殺す力が強くなるのです。いわば笑いによって作り出された善玉ペプチドは、ＮＫ細胞が戦うための栄養源というわけです。反対に悲しみやストレスは悪玉ペプチドを作り出しＮＫ細胞の働きを弱めてしまいます。

私たちの体はいつのまにか体内でそのようなことが執り行われてます

元気があれば何でも出来るﾌﾟﾛﾚｽの猪木さんがいつている出ないですか　私ごとですが

いままで病気らしい病気をしたことがありませんその為健康をないがしろにしてきた感があり急きょ健康について真摯に受け止めようと思い今日から実施します

日本のすごい職人さん

日本にはさまざまな技術が生活を豊かにしています　その様な日本に生まれ本当にその恩恵に預かり生活が豊かです　日頃の不満を言えばきりがないほどありますが　ものを生産し消費して人間の生活は成り立つてます　様々な技術が機械化され大量生産されてます　その流れの中で職人の存在が危ぶまれ　

その技の継承に危機感を感じる人も少なくありませせん　技術は進化せざるを得ない宿命を持ちその進化の過程で時代に即しつずけるものと風土に根ざしつずけるものとに分かれます　時代に即しつずけるものは大量化機械化ｼｽﾃﾑ化により商品文化として結実します　風土に根ざすものは少量化して手業として伝承され作品文化として結実します手業として物を作リ出す人を職人といいます

機械が太刀打ち出来ないものが職人が命とする　勘　コツ　手間ひま　の存在です　それら継承され洗練されたときその技術が地域独自の職人文化として根ずくのです　容易に真似の出来ない技術に挑み読ける職人の魂とその気概は日本の文化を支える宝物とも言えるでしょう　物作り日本の存在がそこにあるでしょう

心がなすがままに

大海は清濁併せ呑むといいますがでは自由とゆう言葉わどのようなｲﾒｰｼﾞを持つのでしょう　国語辞典では心のままである事　思い道理　自在　など表記があります　仏教のせかいでは　自由とは自からによると解釈されてます　その人本来の姿と解釈されてます

　ひとが何らかの精神的な奴隷より解放されることに有ります　その人本来の姿に立ち返ることにあります　元来自由とはこうした意味合いを含んでいます　社会生活を送る中不足や不満心配や恐怖よりﾏｲﾅｽの心に束縛されてしまうことがあるでしょう　しかし原因は外にあつても心の状態を自分自身が作つているのです私生活においても一度感情が乱れたら冷静な判断が出来なくなつてしまいます

　ﾏｲﾅｽの心が起こつたときその状態から時間をおいて自由になるｲﾒｰｼﾞをもちましよう　時間とともに自由な発相も芽生えてきます　流れに掉さすのでなく流れに身を任せるのもいいかもしれません

時が解決してくれるでしょう　暗いｲﾒｰｼﾞの時は時間が大事です　時間を置いてその中で一番の解決策を導きましょう

失敗にめげず再起をはかれ

失敗は成功の元といいますがなぜでしょう　失敗でなければ得られない物があるからです　たとえば２点間の最短距離は直線です　急いでいるときはこれが最善ですが　回り道をしなければ見られない事も沢山有ります

仕事に対する愛情や情熱　業務に向ける集中度　自己向上えの努力などは千差万別の違いが有ります十人十色の違いを比較するのは難しいものです

そのような時どうすれば自分の立ち居地がわかるのでしょう　このときは２点間の到達地点に必要な事を学んでいるのかどうかだと思います　ここは失敗だと思つても将来的に必要な知識がでてきたら学べば良いと思いましょう　そうすることによりいらない知識や学ぶべき事が絞れてくるでしょう　到達地点の見えない作業は暗く辛いものでしょう

　気楽な感じで目の前の一歩を進むほかありませんそれが最善の近道なのだから使命感を持ち貴方しか成しえないのだから自分にそう言い聞かせましょう　この時に必要なものは将来の展望でしょう　自らすすんで働くとき　やりがいや喜びが伴うものですそこに貴方しか得られない最上級の到達地点が有ります

本物の自分を目指す

本日は教訓や戒めについて武田信玄の言葉より

こちら

http://meigennavi.net/word/t/takeda-shingen.htm

人は城人は石垣人は堀情けは味方仇は敵

企業を成さんとすれば武田信玄や成功者の考えをまねするのが１番だと思います　企業は人なりである　経営者や上司は職場で働く部下の能力とｴﾈﾙｷﾞｰを無限に引き出す　たまには怒りすこし褒めてやる　これを生かして最大限の力を出させることが肝要です

　　　　　そのためには相手の姿を自分の姿と見て鏡に映した自分と思い事に当たればよい　自分の姿を鏡に映すと自分の姿がそのままに映ります　それでは自分の心は何処に映るんでしょう　相対するすべての人の心にｽﾄﾚｰﾄに反映されます　これが人間の本当の姿なんです　１人では何もなさないのです　会社をより良く変えたいのであればまず経営者みずからトップが徹定的に変貌すれば良い　

ﾄｯﾂﾌﾟが変わらなければ社員が変わるはずもありません多くの成功者を見てきましたがなぜあんなに馬鹿な人間が成功するのだろうと観察すれば馬鹿な人間は一つの事しかしません　寝ても起きても其の事だけに集中していつのまにか誰も知らない世界までいつていました　その誰も真似できないその人だけの世界をぜひ体感したいですね

安全なPWを作る方法

私に足りない安全の意識をまず変えないとならない　よく申し込んでもいないｻｲﾄからﾒｰﾙが来たり　k商品のﾒｰﾙが来たりと捨てｱﾄﾞﾚｽは一ﾊﾟｲですよく考えたら懸賞ｻｲﾄに申し込んでありました　目的を的確にしないためでも有ろうかと思う　安易なPWの設定は個人情報の流失のﾘｽｸが高まります　ではどうすればよいのでしょう

自分でPWを考えるとどうしても覚えやすいものになります　そこで無料のｿﾌﾄを使うとよいでしょう

ﾊﾟｽﾜｰﾄﾞクリエイﾀｰﾀｲﾌﾟB

http://fapsis.s1.xrea.com

ﾀﾞｳﾝﾛｰﾄﾞしたﾌｧｲﾙ内のpascretb.exeをﾀﾞﾌﾞﾙｸﾘﾂｸして実行ｲﾝｽﾄｰﾙ不要作成されたPWはﾃｷｽﾄ形式にて保存ができます

またほかにもたくさんの物があるので自分の気に良くた物を選べばよいでしょう

安全をなおざりにすると後でシツペ返しが怖いですよ

私のセキュリﾃｰ

日本人の話とは思えずわが身に置き換えて考えてみれば日本人は私はセキュウリﾃｰについて島国根性が抜けていないと思います　安全が日常的に脅かされることが無いためどうしても安全をお粗末にしても仕事の能率を考えてしまいます　しかし目に見えないところで自分の懐をまさぐられていると思うだけで気持ちの悪いものです

米ｾキュウリﾃｰ会社（インパ－パ）の調べでは第一位が１２３４５６と連番脱たそうです

順位

①１２３４５６

②１２３４５

③１２３４５６７８９

④password

⑤iloveyou

⑥princess

⑦rockyou

⑧1234567

⑨12345678

⑩abc123

このような連番の多いpwを貴方がおつかいならば早急の変更をおすすめします

私の経験では運転免許証の番号が１番よろしいのではないかと思います

運転免許証の末尾４桁がよろしいと思います忘れたときにも直ぐに見れますから

鹿嶋港区

先の震災は茨城の港にも甚大な被害の爪あとを残しました液状化現象による泥水の噴出　岸壁の段差　港湾用地や道路の亀裂などが起こり全港の１時使用不能な状態です　が現在はすべての港で理用が再開されてほぼ７０パーセントが震災前と同じように運行してます本格複興には２年の時間が必要です

鹿嶋港は昨年５月資源やｴﾈﾙｷﾞｰ食料の安定的な供給を目指す国際ﾊﾞﾙｸ戦略港湾に選定されました今後の大型船による１活大量輸送の活躍が期待されます　また国内最大級のｺﾝﾋﾞﾅｰﾄである鹿嶋臨海工業地帯を支える重要な海上輸送の基地でも有ります鹿嶋工業地帯での製品には石油化学　鉄鋼　飼料

木材ﾌﾟﾚカツﾄ製品やその他の企業が１８０社有りますこのような環境での港湾の需要がまだまだ伸び代がのこつて入る状態です鹿嶋港で取り扱い貨物量は５５４０万ﾄﾝで全国１５位ですこのような需要に合うように新たな港湾の整備が急がれているところです　鹿嶋港といいますがほとんどは神栖の地帯です

ほんの１にぎりの所で名前だけが鹿嶋港となつてます　神栖は神の住みかで神栖というそうです

大洗港区のご紹介

大洗港は昭和６０年の就航以来北海道の苫小牧と大洗いを就航する大型豪華客船サンﾌﾗﾜｰ号が運航されてます　豪華客船での船旅も良き旅の思い出になります　また岩手県沖で金華山沖の思い出に船よりｱﾏﾁﾔ無線で話したことに思いが立ち返ります　航路は一日二便(週１２便）の運行がされてます首都圏と北海道をつなぐｶｰﾌｪﾘｰの基地でもあります

近隣の世界遺産であるところの日光など魅力ある観光資源との協力したｸﾙｰｽﾞ船やゆつたりした船旅での世界１週などいかがでしょうきつと良き思い出になるでしょう　周辺には毎年多くの観光客が訪れる海水浴施設や大洗サンﾋﾞｰﾁ

アクｱﾜｰﾙﾄﾞ大洗　大洗ﾘｿﾞｰﾄｱｳﾄﾚﾂトなどのリクﾘｴエーション施設も完備してます保養地の一面もあり高層ﾋﾞﾙのｵｰﾅｰなどは著名人がなお連ねて持つています

昔からの観光保養地です　水族館などの施設もあるそうですが未だいつたことが有りません

常陸那珂湊区

横浜港や東京港より便利に使いかつての良いです北関東自動車道にも直結しました　物流のねらいは早く正確にが求められます物流の効率化は必須条件です

また地球温暖化の提言や地球環境にも優しい物流が望まれてます

港の近くにはコマツ　日立建機が立地して世界各国への輸出拠点ですまた南米などえの中古自動車の輸出台数の伸びは目を見張るほどの勢いがあります

立地条件も広大な敷地をかまえまだまだ伸び代が十分に残された良い環境です

最新鋭の国際海上ｺﾝﾃﾅｰのﾀｰﾐﾅﾙとしても水深１５ｍの大水深を誇る岸壁やｺﾝﾃﾅｰを取り扱う　ガントリーｸﾚｰﾝ２基などを備え磐石の態勢で大型船の入港をおで迎えしてます　県道２４５号を普段は理用してます大きな材木の搬入積み下ろしなどは目を見張る光景です

茨城港日立港区

今回は日立港のご案内です　長く突き出た堤防をもち日立工業地帯を背中に控えて北海道航路が毎日運行してます　釧路と日立を結ぶ航路が毎日運行し北海道の新鮮な牛乳や農産物が県内や首都圏に運ばれています

　そのほか石油製品や鉱産品日立工業地帯で生産された製品の搬送や多様な物資が海上で行き来してます　またﾒﾙｾﾃﾞｽﾍﾞﾝﾂの日本の主な輸入拠点であります日産産自動車が栃木工場で生産する北米向け車両の輸出拠点でもあります

このように完成自動車の流通拠点でもあります前に太平洋を見下ろす日立港の絶景は壮大さを感じさせます内陸部にはお魚市場でお買い物も如何でしょうか新鮮な取れたての魚介類が販売されてます

茨城の港湾の力

茨城の港湾に興味がありませんか　港が見える丘公園や港公園でよく休憩などを取るのに立ち寄りました港は日常の生活にあまり馴染みがないかも知れませんが　はるか昔より物流の拠点として世界とつながる海の玄関口です

茨城の港はそれぞれの特徴を生かしながらﾀﾞｲナミﾂｸに活動をつずけながら生活と物資の世界とに関わりをもつてます　県内には１９０ｋｍにおよぶ海岸線があり鹿嶋港　茨城港と二つの港があります　首都圏に近接する港として国内航路６海外航路１１の合わせて１７航路が有ります

　

鹿嶋港は鹿嶋臨海工業地帯の玄関口と東関東自動車道により交通の便も良く整備されてます　東関東内陸部の玄関口として東側ｹﾞｰﾄｳｴｲとしての役割を兼ね備えています　また横浜や東京港などに集中していた物流を茨城の港にｼﾌﾄすると物流の効率化が図れ二酸化炭素の排出量の削減が可能になります

さきの震災の影響もほぼ回復して元のような活気ある港に戻りつつあります

自転車の安全とﾒﾝﾃﾅﾝｽ

自転車を管理する上で自動車と違い自転車は強制保険ではなく任意の保険になりますまた保険事態があることすら知らない人がいるようです　現在保険にはいつている人は付帯保険や特約があるかなど確認してみましょう　付帯保険がつくtsﾏｰｸの点検や整備というてもあります

Npo

自転車活用推進研究会などでも取りあつかつているそうです

メンテナンスなどは自転車も乗り物なので日常の点検記録簿などをつける様にすれば安全の向上に役立つでしょう

ﾀｲﾔの空気圧点検空気圧が低いとどうしてもﾊﾟﾝｸする確立が高くなります

チエーんも定期的にﾐｼﾝ油などをさして動きがｽﾑｰｽに動くようにしておきましょう日頃の点検をすればｽﾑｰｽﾞな快適な自転車ﾗｲﾌが楽しめるでしょう

大好きな自転車に乗るための適正診断

自転車の正しい乗り方

さあ始めよう自転車通勤まてよ貴方にとつてせつかく気に入る自転車を買い乗ろうとしたとき正しい乗り型を知てますか？　乗り方が悪いと体を痛めてしまいますよ　ペタルのこぎ方はﾍﾟﾀﾙの中心軸に足の拇指球がくるようにおきます

回すときにかかとが下がらないように気をつける

乗り降り

ｻﾄﾞﾙの位置が高いと思いますのでそのまま足をつくと危険です降りるときは

ｻﾄﾞﾙより体を前にずらししつかりと足お地面に着地してから降りましょう

自転車微調整

自転車選びも大切な適正診断です

ｻﾄﾞﾙに腰をかけて両足のつま先が地面につくくらいまでｻﾄﾞﾙの位置の調整

乗てみてひじと膝が窮屈であればｻﾄﾞﾙの位置をすこし後の方にずらす

ｻﾄﾞﾙの上面がフラﾂﾄになるように角度の微調整

ﾊﾝﾄﾞﾙの調整

ﾊﾝﾄﾞﾙが近すぎる遠すぎる場合はﾊﾟｰﾂの交換をお勧めします